Ако желаете да се оттървете от болки в ставите, костите, имате проблеми с гръбначния стълб,остеопороза, предлагаме на Вашето внимание една рецепта, която помага и на хора с артрит. За нея са нужни само четири съставки:
Сурови тиквени семки;
Цели стафиди със семките;
Ленено семе;
Акациев мед (препоръчително)
Суровите тиквени семки съдържат цинк, който изгражда костите и фосфор, който участва в производството на колаген. Съдържат също и много антиоксиданти и прилично количество полиненаситени мастни киселини, калий, магнезий, витамин В12 (рибофлавин) и фолиева киселина. От тях са нужни 5 супени лъжици. Стафидите, благодарение на високото съдържание на калий и магнезий (два от най-популярните минерала с антиацидни качества, които се намират главно в природата) понижават киселинността на организма и извеждат токсините. Белият калций, намиращ се в стафидите, който е главна съставна част на костите и един от най-добрите източници на бор, микроелемент, нужен на организма, за да заздравява костите и подпомага усвояването на калция. Борът е особено полезен за предотвратяване на остеопорозата, особено при дамите, навлезли и преминали менопаузата. Нужни са около 50гр стафиди (4-ри супени лъжици), които трябва да се залеят с вряла вода, да престоят в нея 2-3 мин. и след това се прецеждат. Лененото семе е известно с неговото противовъзпалително действие, а също така и с високото съдържание на фибри. Включването на лененото семе в менюто, подпомага обновяването на хрущялите и костите, както и тяхното заздравяване. Нужни са 25 гр. сурово ленено семе (3-4 супени лъжици). Всички съставки се смилат в блендер тип "Чопър", след което към получената смес добавяме 150 гр. мед, за предпочитане акациев. Медът извежда излишните течности както от костите, така и от целия организъм. Начин на употреба: Седем дни по една супена лъжица от сместа два пъти на ден - сутрин на гладно и вечер преди лягане. След което се прави почивка от десет дни. И така, докато постигнете облекчение и излекуване! Бъдете здрави и споделяйте!
Споделено от Веселин Стоянов
Comments